Възстановяване след операция на ингвинална херния

Оперираха ме преди 2 месеца от ингвинална херния лапароскопски.Интересува ме какво мога да правя сега ,какви упражнения.Четох в един сайт , че още след първият месец може лек фитнес.Качих доста килограми  бокс  или кик бокс мога ли да тренирам?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1