Дневникът на един начинаещ bodybuilder

19.05.17
23:30

Р

Темата беше редактирана от Pecinkata22 на 15.02.18 02:31.

За твоите възможности тази програма е абсурдна. Копирането на програми на батките от списанията и сайтовете е една от най-големите грешки.

Хвани една програма за сила от сайта тук (5х5 или някоя друга), тренирай 6 месеца по нея стриктно и ще видиш резултати.

20.05.17
10:40

казано от Херцог Трън на 20.05.17, 00:00:

За твоите възможности тази програма е абсурдна. Копирането на програми на батките от списанията и сайтовете е една от най-големите грешки.

Хвани една програма за сила от сайта тук (5х5 или някоя друга), тренирай 6 месеца по нея стриктно и ще видиш резултати.

Благодаря, ще си избера днес или утре някоя силова!

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1