Дневникът на един начинаещ bodybuilder
19.05.17
23:30
Р
Темата беше редактирана от Pecinkata22 на 15.02.18 02:31.
20.05.17
00:00
#1
За твоите възможности тази програма е абсурдна. Копирането на програми на батките от списанията и сайтовете е една от най-големите грешки.
Хвани една програма за сила от сайта тук (5х5 или някоя друга), тренирай 6 месеца по нея стриктно и ще видиш резултати.
20.05.17
10:40
#2
казано от Херцог Трън на 20.05.17, 00:00:
За твоите възможности тази програма е абсурдна. Копирането на програми на батките от списанията и сайтовете е една от най-големите грешки.
Хвани една програма за сила от сайта тук (5х5 или някоя друга), тренирай 6 месеца по нея стриктно и ще видиш резултати.
Благодаря, ще си избера днес или утре някоя силова!