Начинаещ съм

20.05.17
22:12

Здравейте казвам се Иван след 3 месеца ще навърша 16г и тежа 60кг отвреме на време вдигам дънбели  и искам сериозно да започна да тренирам искам мускулна маса и можели да ми кажете как да се храня  какви упражнения имам възможности да си купя протеин ще съм ви благодарен

Kristiyan Olegov

21.05.17
20:48

За тия неща хората взимат пари.

Мнението беше редактирано от Kristiyan Olegov на 21.05.17 20:48.

Привет.

Ръководствата за начинаещи са точно за теб. 🙂

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1