Креатин + кофеин

Темата е заключена.

31.05.17
12:59

Здравейте,
последният месец, преди тренировка, смесвам доза кретин(5гр), 100мл черно кафе(студено), 0.5кл чили на прах, 1кл канела, 150мл студена вода. Чета, сега, че креатина и кофеина са противоположни: креатина задържа водата, докато кофеина се опитва да я изкара. Истината е, че не усещам да има странични ефекти. Напротив, постиженията ми се подобриха. Какво е вашето мнение за креатин + кофеин?

ПП: тренирам бокс

Говорили ли сме друг път по този въпрос?

31.05.17
13:27

Не, прочетох го в едно описание за прием на креатин + кофеин.
http://www.livestrong.com/article/540935-can-i-take-caffeine-while-taking-creatine/ докато търсех кретин + бета аланин.

казано от Кольо Пияндето на 31.05.17, 13:10:

Говорили ли сме друг път по този въпрос?

Нашата търсачка също работи отлично.
Първият й отговор е този.

31.05.17
14:02

казано от Кольо Пияндето на 31.05.17, 13:53:

Нашата търсачка също работи отлично.
Първият й отговор е този.

Благодаря,
не се сетих да проверя и тук :$. Прием този отоговор за верен 🙂

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1