Ка да покача 5 кг мусколна маса

Темата е заключена.

28.06.17
09:58

Здавейте висок съм 170см тежа71кг раката ми е 37,5 гръдната ми обиколка е 110см на 15 години съм тренирам от три месеца невзема никакви добавки вапросът ми е какво да направя за да кача 5 кг мусколна маса

Модерация: Моля, пишете грамотно!

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 28.06.17 10:05.

28.06.17
10:01

Яж и прави базови упражнения тежко

Мнението беше редактирано от Ivan на 28.06.17 10:01.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1