Кардио тренировки - кога?

30.07.17
01:49

Търсих информация във форума ,но не намерих това,което ме интересува.
Въпроса ми е относно кардио тренировките. Тренирам всеки ден силово и след това кардио 30 минути. Ако обаче правя кардио сутрин на гладно 30 минути след това закусвам и веднага след закуска отида в залата за силова дали е добра идея? След силова нямам толкова енергия вече за хубава кардио тренировка, затова ме интересува тази тема .

Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 01.08.17 08:29.

Carbohydrate

30.07.17
08:01

Кардио тренировка се прави или в отделен ден или след силова, като целта й, е да изгори още калории, ако целта ти е визията.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1