Тъпа болка в рамената след тренировка

Здравейте хора!
От 1 месец ходя на фитнес и засега всичко си върви добре - по план, вдигам си плануваните килограми, качих силата с 2,5кг, но след тренировка, може би 10-15 минути след нея се появява една тъпа болка в рамената която отминава относително бързо, но е доста неприятна и се притеснявам да не е сигнал за контузия. Няфи идеи как е най-добре да постъпя?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1