Соята - Женски хормони

Здравейте, гледал съм, че соята има супер много протеин, но четах, че е и некачествен и съдържа женски хормони.. Та мисълта ми е вредно ли е за bodybuilder да яде соеви продукти(соева кайма, соеви хапки, соеви шницели) поне от време на време? И тези женски хормони с какво помагат и вредят, благодаря предварително

Мисля, че в бирата също се съдържат женски хормони от растителен произход. По-точно в хмела с който тя се прави. Така че сами си направете изводите. 🙂

В този форум всички мъже сме като грешната Мадона с големите бомби 😄 Само Боби е малко по-надарен, защото е най-страстният почитател на бирата ( поне според мен) 😄

Аз не употребявам никакъв алкохол. Но просто ми е чудно от време на време ако ям соеви продукти дали ще се отрази отрицателно на мускулите ? И на тялото ми като цяло

Ти не гледай само съдържанието на протеин, но и неговата биологична стойност.
Храните пък не бива да се свеждат само до протеин, въглехидрати и мазнини.

Ако искаш да включиш соя като основен източник на протеин, те съветвам да се преориентираш към друго. Ядеш ли месо, яйца, риба?

Колкото до хормоните, може да ползваш търсачката и да прочетеш повече за фитоестрогените.