Относно макросите на нишестето

19.08.17
13:17

Взех си едно нишесте с шоколад на Bioset с цел просто да си овкусявам овеса, та се чудех за макросите дали са за в готово състояние.

Отзад пише на 100 грама има ~360 калории, а пакетчето е 60 грама, а като се разтвори в 600ml вода става към 500-600 грама, та как да смятам макросите?

Темата беше редактирана от Tumbac на 19.08.17 13:17.

19.08.17
13:40

Има един много лесен начин, хвърляш нишестето в кошчето и гледаш макросите на овеса...

19.08.17
19:07

Добре, аз питам за нишестето..
Какъвто и боклук да е, както казах само за овкусяване

Мнението беше редактирано от Tumbac на 19.08.17 19:07.

Смятай го в сухо състояние.
Ако 100 грама има ~360 калории, то 50 г са ~180 калории.

Ти цялото ли пакетче слагаш на едно хранене? Ако е така, то има други начини хем да си набавиш тези допълнителни калории (които идват от нишестето), хем да приемеш по-ценни хранителни вещества, хем да ти е по-вкусно. 🙂

19.08.17
22:28

Може да пробваш брашно от рожков за овкусяване,на мен ми допада 🙂

20.08.17
14:32

Не, аз слагам не повече от 10 грама, просто за вкус..
Преди овкусявах с фъстъчено масло, но го спрях от както кътвам

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1