Колко бройки?

Здравейте! Искам да попитам относно бройките за дадени упражнения... Всички ли упражнения да ги правя с по 10 повторения, или всяко различно- спрямо това, кое колко мога?
Примерно: набирания-10, лицеви- 10, клекове- 10 или набирания- 10, лицеви- 20, клекове- 20/30
Мерси!

Колкото можеш. Няма да натовариш добре ако правиш 10, а всъщност можеш 30.

Колко са били объркани хората през 2017 г.. Как колко бре - 10-20-30, разбира се! Мислене, спортна интуиция, субективни възможности и развитие - глупости! 10-20-30 и комунизъм 🐑

Според мен трябва да правиш колкото можеш. Може да правиш повече там където си по-силен и по-малко където си по-слаб. Зависи изцяло от теб.