Плоско стъпало

Здравейте ! 🙂 Исках да задам един въпрос . Извинявам се  ако вече е задаван . Въпроса ми е има  ли някакви ограничения  за фитнес при плоско стъпало ? Най-вече за клека ми е въпроса  как е правилно да се  изпълнява в този случай ?

Нямам компетенция относно клека, но съм с плоско стъпало. При мен проблемите са с кардиото. Бягане, скачане на въже и подобни ми т’коват т’ ковато и си искат работа за по-добра техника и хубава обувка. Според мен не клека или друго конкретно упражнение трябва да те притеснява, а да полагаш целенасочено усилие да стъпваш правилно, в ежедневието, имам предвид.