17.09.17
16:27
Здравейте, тренирам джудо и правя по 2 тренировки на ден, сутринта силова(фитнес) а следобед техника, Без събота и неделя. Искам да ви попитам, каква хранителна добавка ще ми препоръчате, за да кача мускулна маса и килограми.
20.09.17
22:49
#1
С този тип физическо натоварване каква е целта на повишаване на теглото ти? Не би ли пречило на джудото?