ПОМОЩ!

Темата е заключена.

Здравейте! Момиче съм на 19 години. Висока 159см и тежка 53кг. Преместих се в друга държава и от тогава много се застоях вкъщи и в резултат на това започнах много бързо да качвам килограми. Искам съвет за подходящ тренировъчен и хранителен режим. Първо искам да сваля не нужните мазнини и след това да започна да стягам всички части от тялото ми. Моля за тренировъчни режими във ФИТНЕС! Благодаря Ви предварително!

Темата беше редактирана от Христина Петрова на 23.09.17 23:26.

Деян

22.09.17
19:16

казано от Христина Петрова на 22.09.17, 19:08:

Здравейте! Момиче съм на 23 години, тежка 55кг и висока 162см.

казано от Христина Петрова на 22.09.17, 18:50:

Здравейте! Момиче съм на 19 години. Висока 59см и тежка 53кг.

Кое от двете е вярно :-) Едното е от съседната ти тема.....хайде, ръста не е 59, а да приемем, че е 159.
К, ви хора сте вие, бре:-(

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1