Ушу - Път към Здраве и Хармония

Здравият човек! Как си го представяте?

Боец, атлет, колос с висок ръст, атлетично тяло, впечетляващ релеф на мускулите. Гъвкавост, подвижност на ставите и сухожилията, пластика на движенията, техника на дихателната гимнастика, която усилва физическата и умствената дейност; способност да управляваш тялото и волята си. Всички подвизи са достъпни за герия, овладял хармонията над тялото и духа си...

Ушу е много разнообразно. Бойното изкуство е намерило първото си приложение във военната област.  Ушу също е свързано със системите за профилактична и лечебна гимнастика. То е сплав от гимнастически комплекси и дихателна практика, които включват елементи на акупресура и имат оздравително значение, то е и спорт, и бойно изкуство, то е танц, то е тренировка, то е и философска система, определяща самия начин на живот.

Резюме

-Ушу развива сила
-Гъвкавост
-Координация на движенията
-Ловкост
-Премахва умората
-Лекува физическото и етерното тяло
-Баланс на движенията
-Фокусиране на вниманието
-Самоконтрол
-Увереност

Темата беше редактирана от Божидар Христов на 16.10.17 23:02.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1