Ушу - Път към Здраве и Хармония

Здравият човек! Как си го представяте?

Боец, атлет, колос с висок ръст, атлетично тяло, впечетляващ релеф на мускулите. Гъвкавост, подвижност на ставите и сухожилията, пластика на движенията, техника на дихателната гимнастика, която усилва физическата и умствената дейност; способност да управляваш тялото и волята си. Всички подвизи са достъпни за герия, овладял хармонията над тялото и духа си...

Ушу е много разнообразно. Бойното изкуство е намерило първото си приложение във военната област.  Ушу също е свързано със системите за профилактична и лечебна гимнастика. То е сплав от гимнастически комплекси и дихателна практика, които включват елементи на акупресура и имат оздравително значение, то е и спорт, и бойно изкуство, то е танц, то е тренировка, то е и философска система, определяща самия начин на живот.

Резюме

-Ушу развива сила
-Гъвкавост
-Координация на движенията
-Ловкост
-Премахва умората
-Лекува физическото и етерното тяло
-Баланс на движенията
-Фокусиране на вниманието
-Самоконтрол
-Увереност