04.11.17
12:37
Мога ли да ги комбинирам как и по колко грама в колко вода
До сега сьм пил креатин монохидрат 5 грама сутрин 5 след тренировка в до 250мл вода правилно ли е пише го на опаковката така да пия
Защото в интернет чета че трябват само 5 грама на ден