Помощ

14.12.17
20:11

Започвам да отслабвам но не намирам причината затова... На кратко:
Храня се всеки ден по 5-6 пъти гледам да приемам нужните белтъци като за мойте кг всеки ден ( 160-170гр)  въглехидрати също. Тренирам 4 пъти в седмицата спя нормално по 7-8 часа но в крайна сметка се забелязва спад в мускулната ми маса...може ли причината да е твърде еднообразната храна всеки ден и липсата на витамини споделете вие ако сте имали същия проблем и как да се реши.
Благодаря предварително

Какво тегло си свалил и за какво време?
По какво съдиш, че губиш активно такова?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1