Добра ли е тази програма?

Здравейте,Искам да ви попитам тази програма хубава ли е?На 15 съм.

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 11.02.18 14:38.

Това не е програма, а просто разделение на мускулните групи.
Не става ясно какви упражнения са избрани, в какви серии и повторения, тежести и т.н.

Но дори и да беше дал цялата тази информация, подобен сплит не е за теб.

Тренирал ли си нещо?

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1