моля за инфо

AN

19.07.05
14:10

Искам да попитам следното: при 4истене на мазнини за запазването на ММ кое е по-добрият вариант,като и в същото време не искам да ме омазнява и да подпухвам за да не ми пре4и много на релефа: Креатин  или Л-глутамин да вземам,естествено в малки коли4ества,като пак казвам против разпад на ММ!! Вземам Протеин!! Мерси

19.07.05
14:39

Според мен по-добрия варян е Л-глутамин, защото е основна амино киселина, а кретина задържа вода. Л-глутамина може да гопиеш 5гр. ( 1-на чаена лъжичка ) след тренировка и още 5гр. преди лягане. Ако имаш парички го взимай всеки ден. Ама идва малко дебело  :wink:
Надявам се да съм помогнал поне малко.

AN

19.07.05
17:12

благодаря ти masive

ВН

19.07.05
17:40

Глутамин, НМВ и трибулус терестрис + ВСАА ще ти пазят мускулната тъкан!

Но тази тема не е за тук!

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1