Кардио

21.02.18
22:20

Въпрос - какво ще стане , ако до сега сме тренирали само фитнес , без никакво кардио да  и започнем да правим само кардио?? ще спаднат ли мускулите? ще запазим ли резултатите само от фитнеса?

21.02.18
23:36
#1

Зависи от неща като колко дълго ще продължи този период, колко ще ядеш, колко кардио ще правиш и т.н. Но в общия случай, ако вече не натоварваш мускулите си през по-продължителен период от време - ще има загуба на мускулна маса.
“If you don’t use it, you lose it.”

25.02.18
15:59
#2

.

25.02.18
16:00
#3

.

Ако правиш нещо такова трябва ли да увеличиш храната или

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1