Дневникът на BusyMan
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим25.11.21
13:01
#161
ден 3/90
кренвирши с топено сирене
2 айряна
газирана вода
пилешка супа с 2 люти чушки
айрян
фъстъци
Мнението беше редактирано от BusyMan на 25.11.21 19:24.
27.11.21
15:29
#162
ден 4/90
2 кренвирша с топено сирене
2 айряна
пилешка супа с люти чушки
кюфтета с печени картофи
ден 5/90
2 катми с луканка,пастет и топено сирене
пилешка супа с люти чушки
айрян
3 кюфтенца, 1 кисело мляко, бадеми
тегло: 102.8кг
Мнението беше редактирано от BusyMan на 27.11.21 20:40.
28.11.21
13:51
#163
ден 6/90
пилешка супа без люти чушки
месо с гъби
фъстъци
месо с гъби
банан, мандарини, топено сирене
Мнението беше редактирано от BusyMan на 29.11.21 04:18.
30.11.21
11:05
#164
ден 7/90
2 кренвирша
топено сирене една тарелка
луканка , яйца
пилешка супа с люта чушка
айрян
катма с луканка, топено и пастет
ден 8/90
2 кренвирша
топено сирене една тарелка
2 айряна
свински пържоли с пюре
пилешка супа с люта чушка
фъстъци, пастърма
Мнението беше редактирано от BusyMan на 01.12.21 09:53.
30.11.21
13:49
#165
Това меню в ресторант ли е или фитнес дневник? :D
30.11.21
14:04
#166
казано от Цецо Цецнята на 30.11.21, 13:49:
Това меню в ресторант ли е или фитнес дневник? :D
Да се храня без джънк фуд ми е по-трудно, отколкото да правя Sheiko клекове. Затова целият фокус ще е върху храната, докато свикна/тялото свикне/набера инерция.
02.12.21
02:00
#167
ден 10/90
2 пилешки супи с чушка
2 айряна
наденица с печени картофки
кисело мляко
02.12.21
21:54
#168
ден 11/90
шкембе чорба с 2 чушки
айрян
2 наденици
тарелка топено сирене
2 айряна
3 банана
малко шунка
кисело мляко
тегло: 101.5кг
04.12.21
01:02
#169
ден 12/90
кюфтета със салата
таратор
сирене,яйца,шунка
месо с гъби от кауфланд 350гр с 3 люти чушки
мин. вода
04.12.21
22:28
#170
ден 13/90
2 свински пържоли с млечна салата
фъстъци и бадеми
Мнението беше редактирано от BusyMan на 04.12.21 22:28.
08.12.21
01:00
#171
ден 14/90
катма с луканка, топено сирене и пастет
свински пържоли
фъстъци
ден 15/90
катма с луканка, топено сирене и пастет
свински пържоли
фъстъци
ден 16/90
катма с луканка, топено сирене и пастет х 3
фъстъци
11.12.21
19:30
#172
Виждате ли колко е скучно храненето? Иска се търпение и време, нито има игра със серии и повторения, нито с интензивност, скоростта на храненен няма значение...
ден 17/90 - до - ден 19/90
Все едно и също - свинско, катми, бадеми, ядки
Тегло: 101.0кг
Мнението беше редактирано от BusyMan на 11.12.21 20:31.
казано от BusyMan на 11.12.21, 19:30:
скоростта на храненен няма значение...
Всъщност има. :) Бавното хранене дава възможност на лептина да действа и усещаш ситост по-бързо и с по-малко. Поне на хартия е така, никога не съм успявал да го “хвана” този ефект. :)
Прегледах предходните страници.....тези снимки от Флайса на ул. Макгахан ли са ?
20.12.21
06:59
#175
казано от Dydo на 17.12.21, 17:39:
Прегледах предходните страници.....тези снимки от Флайса на ул. Макгахан ли са ?
Да :) Не живея там вече.
Теглото стои на 101кг. Няма да стане с катми...минавам на яйца :(
27.12.21
14:24
#176
Ден 35/90
Дюнер без питка и картофи (в кутия)
катма с пастет, топено сирене и луканка
свински пържоли
Тегло: 100.0кг
28.12.21
11:47
#177
Ден 36/90
Дюнер бокс без картофи/хляб
Кисело мляко
Сушеница
Тегло: 99.4 кг ( under 100 gang, bitchez)
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече