Дневникът на BusyMan

Прескочи до:

25.11.21
13:01

ден 3/90

кренвирши с топено сирене
2 айряна
газирана вода
пилешка супа с 2 люти чушки
айрян
фъстъци

Мнението беше редактирано от BusyMan на 25.11.21 19:24.

27.11.21
15:29

ден 4/90

2 кренвирша с топено сирене
2 айряна
пилешка супа с люти чушки
кюфтета с печени картофи

ден 5/90

2 катми с луканка,пастет и топено сирене
пилешка супа с люти чушки
айрян
3 кюфтенца, 1 кисело мляко, бадеми

тегло: 102.8кг

Мнението беше редактирано от BusyMan на 27.11.21 20:40.

28.11.21
13:51

ден 6/90

пилешка супа без люти чушки
месо с гъби
фъстъци
месо с гъби
банан, мандарини, топено сирене

Мнението беше редактирано от BusyMan на 29.11.21 04:18.

30.11.21
11:05

ден 7/90

2 кренвирша
топено сирене една тарелка
луканка , яйца
пилешка супа с люта чушка
айрян
катма с луканка, топено и пастет

ден 8/90

2 кренвирша
топено сирене една тарелка
2 айряна
свински пържоли с пюре
пилешка супа с люта чушка
фъстъци, пастърма

Мнението беше редактирано от BusyMan на 01.12.21 09:53.

Това меню в ресторант ли е или фитнес дневник? :D

30.11.21
14:04

казано от Цецо Цецнята на 30.11.21, 13:49:

Това меню в ресторант ли е или фитнес дневник? :D

Да се храня без джънк фуд ми е по-трудно, отколкото да правя Sheiko клекове. Затова целият фокус ще е върху храната, докато свикна/тялото свикне/набера инерция.

02.12.21
02:00

ден 10/90

2 пилешки супи с чушка
2 айряна
наденица с печени картофки
кисело мляко

02.12.21
21:54

ден 11/90

шкембе чорба с 2 чушки
айрян
2 наденици
тарелка топено сирене
2 айряна
3 банана
малко шунка
кисело мляко

тегло: 101.5кг

04.12.21
01:02

ден 12/90

кюфтета със салата
таратор
сирене,яйца,шунка
месо с гъби от кауфланд 350гр с 3 люти чушки
мин. вода

04.12.21
22:28

ден 13/90

2 свински пържоли с млечна салата
фъстъци и бадеми

Мнението беше редактирано от BusyMan на 04.12.21 22:28.

08.12.21
01:00

ден 14/90

катма с луканка, топено сирене и пастет
свински пържоли
фъстъци

ден 15/90

катма с луканка, топено сирене и пастет
свински пържоли
фъстъци

ден 16/90

катма с луканка, топено сирене и пастет х 3
фъстъци

11.12.21
19:30

Виждате ли колко е скучно храненето? Иска се търпение и време, нито има игра със серии и повторения, нито с интензивност, скоростта на храненен няма значение...

ден 17/90 - до - ден 19/90

Все едно и също - свинско, катми, бадеми, ядки

Тегло: 101.0кг

Мнението беше редактирано от BusyMan на 11.12.21 20:31.

17.12.21
15:51

казано от BusyMan на 11.12.21, 19:30:

скоростта на храненен няма значение...

Всъщност има. :) Бавното хранене дава възможност на лептина да действа и усещаш ситост по-бързо и с по-малко. Поне на хартия е така, никога не съм успявал да го “хвана” този ефект. :)

17.12.21
17:39

Прегледах предходните страници.....тези снимки от Флайса на ул. Макгахан ли са 😎

20.12.21
06:59

казано от Dydo на 17.12.21, 17:39:

Прегледах предходните страници.....тези снимки от Флайса на ул. Макгахан ли са 😎

Да :) Не живея там вече.

Теглото стои на 101кг. Няма да стане с катми...минавам на яйца :(

27.12.21
14:24

Ден 35/90

Дюнер без питка и картофи (в кутия)
катма с пастет, топено сирене и луканка
свински пържоли

Тегло: 100.0кг

28.12.21
11:47

Ден 36/90

Дюнер бокс без картофи/хляб
Кисело мляко
Сушеница

Тегло: 99.4 кг ( under 100 gang, bitchez)

Прескочи до:

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1