25.02.18
19:58
Здравейте! Искам да попитам възможно ли е да покача мускулна маса и в същото време да топя мазнините по мен така че да мога да стоя на същите килограми. Тренирам футбол и имам доста бързина но искам да направя хубаво тяло. Страх ме е да не натрупам мускулна маса и с нея допълнителни килограми които ще са ми тежест и ще загубя скороста си. Висок съм 182 и тежа 73 кг. имам доста мазнини по мен и искам да ги стопя като в същото време натрупам мускулна маса вместо тях и да остана горе долу на същите килограми. Ще се радвам ако ми дадете някакви съвети!