867....berserker...

Владо, не ти схванах мисълта, но предполагам, че и ти не смяташ, че има смисъл в това.
Кръстев, жив и здрав да си.
Звъняха днес от хотела във вторник искат да се срещна с мениджърския състав.
Понеже е на70 км от вкъщи предложиха ако няма да ми е удобно да пратят някой да ме вземе, пекани ш излязат.

Мн добре изглежда баницата, сега ако си намериш отнякъде и един буркан овче кисело мляко за нея и директно Нирвана 😄

Саше, с обикновен айра/ян я изтупахме.
При по- вниматрлен поглед можеш да установиш разделителните линии в баницата.
Това е така защото това не е обикновена баница, а 3в1.
1/3-та е само яйца и сирене(за съпругата ми), 1/3 яйца, ситене и праз(за мен) и 1/3- та яйца, сирене и парченца телешко за дребния.
Днес бутащи-А:
1. Клек 5#100
2. Хор. лег 5#90
3. Раменна преса 6#60
4 кръга.
Очаквах доста повече сила след почивка и от работа и от зала, също и добра храна, но нещо бях кекав.

Не ми се вижда оптимално с тези разделителни линии, по-добре три баници 🙂

Оптимално бе от към настроение, защото всички я завивахме заедно и дребния си я направи почти сам неговата част, а и нямам толкова тави.

Преди малко разговарях с моя приятелка, живееща в същия град и имаме е една и съща GP.
Тя кърми новородено бебе и е отишла при GP с оплакване от чест главобол.
Искам да се опитате да познаете какво здравомислещ и трезв лекар и е предписал.........

КСАНАКС......

Ако е без пари може да го препродаде, пазар има много. Все пак в момента мъмбъл раперите пеят само за ксанакс, че и така се казват Лил Ксан, Лил узи

Ако е без пари може да го препродаде, пазар има много. Все пак в момента мъмбъл раперите пеят само за ксанакс, че и така се казват Лил Ксан, Лил узи

Ами така е, първо трева, кока и амфети и после на психиатрични лекарства , равновесие трябва да има 😄 за невролептици има ли някоя песен?

Ама знаеш ли пък как хубаво ще спи бебето, като суче? 🙂

Дърпащи-А:
1. Тяга-трап-горни дръжки7#110
2. Набирания # 14
3. Гребане от земя 6#42 на ръка
4 кръга
Джеимс последния път каза да дърпам с долните.
Не знам дали всички трапове са така,  но на този между горните и долните има 4 пръста разтояние.
Хванах ги и горните ми опряха точно на китките.
Понечих да обера луфта и почувствах как ако вдигна ще ми изпращят китките.
Сигурно аз не знам как става, но ми изглеждаше с потенциялен демидж.

Джеимс последния път каза да дърпам с долните.
Не знам дали всички трапове са така,  но на този между горните и долните има 4 пръста разтояние.
Хванах ги и горните ми опряха точно на китките.
Понечих да обера луфта и почувствах как ако вдигна ще ми изпращят китките.
Сигурно аз не знам как става, но ми изглеждаше с потенциялен демидж.

Обърни го тоз’ трап бар с горните дръжки надолу бе, човек. 🙂 Ще си счупиш ръцете така.

Оооооооо, колко съм проС.

Б@х и мен нещо ме хвана веганското проклятие.
Днес на работа си налях една чиния с печено телешко около..... под кило на хапки, така докато си снова из кухнята да си мезя, че и един карлзберг до него да си минава по лесно.
И ми се сгади нещо и не можах да си го омаам.
Нещо май се насилих на мясо.
Тоа кълне яко.
Вода обаче, откакто не пия бира( имам предвид една на четири дни) под 5 литра дневно не пада.

Бутащи -Б:
1. Раменна преса дъмбел8#22 кг в ръка.
1.1. Преден клек10#60
По3
2. Тесен лег 8#70
2.1. Бедрени екстензии10#80
По 3
3. Дъмбел полулег8#26 в ръка
3.1. Бедрени сгъвания8#70
По3
4. Кофи#15
4.1. Въртене на диск пред тяло8#15 кг
По3
5. Суинг до хоризонтала 5#10-32 кг
Вчерашната мръвка изгоря като въглен в парен локомотив.
Нямам идея какво определя има ли сила, няма ли обаче днес бях като 12-цилиндров.
Бедрени сгъвания тук са от лег- по- трудни са от предната машина от седеж.
Такива тренировки като днешната много ме обнадеждават.
Появяват се доста мускулчета по тялото, които преди ги нямаше.
Предния клек за пръв път с нормален хват а не бътерфлай.
Лоста си хлътна точно на място, явно рамото попорасна и го придържа много добре, преди ми се изхлузваше.
Сила и копанйе.

Предния клек за пръв път с нормален хват а не бътерфлай.
Лоста си хлътна точно на място, явно рамото попорасна и го придържа много добре, преди ми се изхлузваше.
Сила и копанйе.

Не е само това. Ядрото е позаякнало и вече можеш да държиш тялото изправено с тежестта отпред, без да се навеждаш.

Б@х маа му, цел ден ходя и душа аспержи, изядох двайсетина да видя.

Дърпащи- Б:
1. Високо изтегляне8#60
1.1. Горен скрипец8#80
По3
2. Обръщане от вис8#60
2.1. Долен скрипец8#70
По3
3. Чукове 8#26 в ръка
3.1. Планк 40 сек+35 кг
По3
4. Суинг до хоризонтал5#10-32 кг
Пак силна и лека, пудовката от 32 кг е някаква доста олд скул, очукана и стара, много ме радва.
Другата- дърпащи Б ще качвам всичко.
Утре почивам от зала и пак ми идва клека на свежо в понеделник, много обичам така.
Сега като се замисля, първите ми чукове евър, бяха с 12 кг в ръка и ме мъчеха.
Мисля да си направя една трен със старите сплитовски упражнения за да видя как се е развила силата на база някогашните тренировки.
Ще е фън.

Мисля да си направя една трен със старите сплитовски упражнения за да видя как се е развила силата на база някогашните тренировки.
Ще е фън.

😄 Вчера и аз така направих и днес съм с мускулна треска. Лека де, но усещам, че ще трябва повече време за възстановяване.

Бутащи-А:
1. Клек 6,5,5,3#100
2. Хор. лег5#90
3. Раменна преса 6#60
4 кръга.
Никога не успявам да си наместя нещата да са тамън.
Я след почивен няма да съм ял, я ще съм ял много ама изморен, не мога да си наместя “идеялен” ден.
Днес на свежо, вчера без трен, обаче пък много работа вчера и храната- калтак.
Клека поне чист, колене и дълбочина, доволни.
Утре започва снукъра, не се вредих миналата година за билети за “Крусибъл”,  свършиха в деня, в който ги пуснаха. За догодина съм намерил връзки и ще си купя два билета, независимо за кой мач, просто да подуша атмосферата.

И само баце Рони за световната!

Рони ми е фаворит последните два тринайсет години, но смятам, че тази година и Селби няма да се справи с Динг.
Няма как да си човек и да изиграеш 30 фрейма с едно темпо и една и съща успеваемост.
Тази година ще е много голямо шоуто защото мисля, че ще има много повече опити за максимум, много увеличиха фонда за макс.

Рони ми е фаворит последните два тринайсет години, но смятам, че тази година и Селби няма да се справи с Динг.
Няма как да си човек и да изиграеш 30 фрейма с едно темпо и една и съща успеваемост.
Тази година ще е много голямо шоуто защото мисля, че ще има много повече опити за максимум, много увеличиха фонда за макс.

Фондът едно време беше 147 000 паунда. Сега за някакви си 40 000 никой няма да рискува да загуби важен фрейм, освен разни надувковци като Рони.

О’ Съливън пък е всичко друго освен надувко.
Според мен е най- отявления бунтар в групата.
Но му мина времето, а и никога не е бил със здрава психика, точно там удрят китайците и Динг и Фу, непоклатими са.
Аз не искам китайци на финалите, не ме кефи стилът им.
Селби ми е единствената надежда да ги спре.

Селби е безкрайно скучен, много голям тактик е, но не ме грабва. Рони пък да е надувко, звучи абсурдно. Не го слуша главата, той е точно гений, но това му е и проблема - гениите са чалнати, както може да опраска 2*147 поред, така може да се срине веднага след това, ако не е мъничко на кеф.

И както се е случвало, да хвърли щеката по средата на мача и то не кой да е мач.
Абе липсвят ми много,  старите класици и по- точно “златните”  им години.
Аз Ф1 сега не гледам от носталгия към миналото.
Малко такова настроение ме прихваща и при снукъра, но твърде много обичам играта за да спра да я гледам.

Именно, голямо куку е Рони, но няма кой друг в тура да предложи наистина гениални изпълнения, когато влезе в зоната.

Ти представяш ли си какво е да държиш 147К паунда в ръката си и тя да не трепне.
Аз само като го гледам и ми заподскача корема, ками ли да зависи от мен.
Голям е.
Два, невероятни, първия малко съмнителен при седма червена и после при 12-та, вторични разбиващи и едно невероятно позициониране покрай розовата

Днес тренировката дърпащи ще е следобед, защото сннощи поокъсняхме над бутилка вино.
А сега трябва да отида до хотела, от който ме искат за главен, за да видя дали ще успеят да ме купят.
Тази част от мен, която бленува спокойствието за сега е взела сериозен превес, но.............. да видим дали няма да извадят някой коз от ръкава.
Ще се тренира следобед.

Хич, не обичам когато сключвам някаква уговорка- сделка, да кажа сума на прага на благоразумието и да ми отговорят :”.....няма грижа......”.
Ще се обмисля, на фона на дългосрочните планове- съвпада, но в краткосрочен план ще е неудобство.
Тренировка днес-без, ще си остана у дома да се порадваме малко един на друг, или да се скараме, никой не знае.
Малко почивка, никому не е навредила.

Хич, не обичам когато сключвам някаква уговорка- сделка, да кажа сума на прага на благоразумието и да ми отговорят :”.....няма грижа......”

Защо? Това според мен значи, че си знаеш цената и те са готови да я платят.

Хич, не обичам когато сключвам някаква уговорка- сделка, да кажа сума на прага на благоразумието и да ми отговорят :”.....няма грижа......”

Защо? Това според мен значи, че си знаеш цената и те са готови да я платят.

А така представено според мен дори значи, че леко се е подценил. 🙂

Първо, точно това имах предвид- можеше още, макар да звучи алчно.
От друга страна,  аз не го искам и исках да ми кажат, че не става, сега ме обезоражиха в желанието ми да откажа.
Едит:
Понякога е добре да си с гръб в стената и да вземеш това, което има.
Избора винаги е носил отговорност, от която сега точно нямам нужда, защото имам да уреждам дългосрочни планове.
Така да ми се искаше, баща ми да е тук и да ми каже някоя от мъдростите си, те толкова опростяваха живота.

Наместих си ” идеялния” ден.
Вчера почивка и от зала и от работа, а храната- тип Кръстев 😉.
Дърпащи-А:
1. Тяга 10#120- трап ГД
2. Набирания 14,14,10,10
3. Гребане от земя 6#34 FG на ръка.
4 кръга
Тягата ми смаза краката доста повече от клека.
Малко кардио стил, тягата и без да се вслушам за долните дръжки.
Бодувах цяла нощ и взех решението.
Все пак живота не започва, когато си постигнеш целите, той си е и днес и утре, отказах на хотела.

Само ако предполагах каква ще е реакцията на тези хора в италиянското ресторантче, когато им казах, че оставам с тях.......никога не бих се забърквал с други неща.
Ами здраве да е, на село, но спокойно.

Бутащи-Б:
1. Рамо преса-дъмбел8#22 в ръка
1.1.Преден клек6#70
По3
2. Тесен лег 8#70
2.1. Бедрени екстензии 8#80
По3
3. Дъмбели полулег8,6,3#30 в ръка.
3.1. Бедрени сгъвания 8#70
По3
4. Кофи #10
4.1. Въртене на диск пред тяло8#15 кг
По3
5. Суинг до вертикала5#10-32 кг.
Предния клек-10 нагоре
На тесния лег си заредих като за нормален хват 90 кг и щях да се убия, ама направих три.
Дъмбели полулег качих на 30 в ръка, но май малко избързах.
Като кон го влачих днес щангите.
Много ме ентусиазират пластмасовите- бицепса му на един пич днес, ама колкото бедрото ми.......преден скрипец-70 кг........фитили.WTF???????
Та мноо ме надъхват тез момчетии.
А аз съм на въже направо, мн сила.

Първо, точно това имах предвид- можеше още, макар да звучи алчно.
От друга страна,  аз не го искам и исках да ми кажат, че не става, сега ме обезоражиха в желанието ми да откажа.

Аз не виждам проблем.
Има ли цена, която да те накара да работиш там? Аако има, си я искаш и това е.
Ако няма им казваш, че няма да работиш там.
В момента ми звучиш ей така “Уфф, то за тия пари май си струва, ама ще ми е гадно, уфф, ама сега как да го направя, уфф че сложно...”
Тоест, ти не си изяснил пред себе си нещата.

Само ако предполагах каква ще е реакцията на тези хора в италиянското ресторантче, когато им казах, че оставам с тях.......никога не бих се забърквал с други неща.
Ами здраве да е, на село, но спокойно.

Е кажи де, явно хората бая са се изкефили.

Ванко, сложно решение е в неподходящ момент с много неизвестни и така.
Но си прав, че не съм изяснил точно какво искам, отидох да се запозная с тях за да видя дали могат да помогнат за накланяне на везните.
А хората където съм сега много се изкефиха и така.
И не, няма да ми е гадно, напротив, просто иска много посвещаване и време, а в момента имам хиляди неща на главата.

И драматичния форум, една година се бих с всичко живо де що мърда, Джеймса се беше изнервил достатъчно, Вероника ми заключи веднъж дневника, Тишо ме банна веднъж и накрая.някък успях.да позадържа приятелския тон около себе си и господин Каралайна реши, че съм нагаждач и аз, Бога ми ще се връщам в БГ да живея.......
То нема угодия.

Васе, форумните писания не трябва да се взимат много на сериозно. Някой си бил написал нещо си в интернет, голямо чудо. Познаваш ли някой лично? Пил ли си ракия с някой край огъня? Помагали ли сте си с някой в истинска нужда?

По принцип елемнтарното уважение изисква да не се употребяват обиди в която и да е форма на общуване, включително и в интернет, но дори и някой да напише нещо обидно, това е просто една поредица от байтове, съществуваща на някой сървър някъде си и няма никаква реална стойност.

Така че, давай я по-ведро и не се връзвай толкова 🙂