Creatine повреме на cut

Какво ще кажете за creatine по време на cut. Ползи и негативи в този случай дали ще има отрицателен ефект или обратното. И дали ще забави свалянето на мазнини.

Търсачка?

Проверих в търсачката пише че със приема на creatine се покачва мм и по този начин калорийният енергоразход става по голям и така спомага изчистването. Но питам и за други мнения.

Креатинът по време на cut е перфектен избор. Дори аз очаквам един монохидрат да пристигне в понеделник, нямам търпение.

Ок благодаря много за отговора. 🙂

Здравейте взех този creatine на REFLEX какво ще кажете за него и за марката. Мисля да го пия 2 грама на обяд и 3 грама преди тренировка какво ще кажете за това.

Ще кажа да не го пиеш преди тренировка - това е единственото време, когато не е добра идея.
Няма смисъл и два пъти на ден. Проучванията показват най-добър резултат от прием след тренировка.

За марката не съм чувал, но суровината е CreaPure, което е достатъчно. Взимай спокойно.

Марката е английска и неможах да намеря друг имаше този и още един но беше на капсули само. Добре ще те послушам и ще го пия след тренировка. А само да попитам лъжичката е 5 ml а това колко грама са.🤔

Ква пара го взе това удоволствие и от къде?

10 паунда от един хранителен магазин в англия. Само да отбележа че живея там. А има ли проблем че го пия със разреден сок защото не ми харесва на вкус.