Нуждая се от помощ..

Здравейте! Нов потребител съм, също така и начинаещ в сферата на “здравословното хранене”. Обръщам се към вас с молба да ми помогнете ако е възмож о да си изградя хранителен режим подходящ за влизане във форма. Чел съм най-различни статий коя от коя по-объркваща пробвал съм с калорийни калкулатори и какви ли не подобни.. и до колкото разбрах не става така. Реших да се обърна към Вас, хора които са с достатъчно опит за инструкции и съвети отностно това начинание. Ще съм Ви много благодарен за помощта. Ако ще е от полза висок съм 181 см, тежа 93 кг(”тежък кокъл” хаха) на 20 години съм. Натоварвам се ежедневно защото работя във фирма за бяла техника(хладилници, перални и т.н). Относно ръководствата за начинаещи тепърва ще започвам да ги чета. Поздрави!

Модерация: Неподходящо заглавие. Моля бъдете по-конкретен.