Нужна ли е смяна на програмата?

Здравейте,машини на 15 съм и тренирам от 5 месеца и от началото до сега не съм си променял програмата която е :
Понеделник-гърди
Вторник-рамо и трапец
Сряда-гръб
Четвъртък-почивка
Петък-бицебс,трицепс и предмишница
Събота-бедра и прасци
Неделя-почивка
С тази програма качих 3кг мускулна маса(следях калорийте и не съм качвал излишни мазнини сега съм с 17% и не мисля скоро да кътвам)и увеличих работната тежест на всички упражнения .Основния ми въпрос е дали да сменям програмата си на:
първи ден - гърди, корем
втори ден - гръб
трети ден - крака,
четвърти ден - рамо, трапец, корем
пети ден - ръце
шести ден - почивка
седми ден - почивка
Съгласен съм и ако ми предложите програма все пак съм новак искам да прогресирам. Ако не съм написал нещо вярно приемам критики все пак така се учи човек.

Ако ще тренираш 5 поредни дни:
Ден 1: Горна част - тежко;
Ден 2: Долна част - тежко;
Ден 3: Горна част - бутане, обемно;
Ден 4: Горна част - дърпане, обемно;
Ден 5: Долна част - обемно;