Упражнения за корем

Искам да си постегна корема за лятото. Правя обикновени коремни преси, но сякаш не помагат какво бихте ли препоръчали?

Как се храниш? Това е от изключително значение. Аз тренирам интензивно и се храня по режим от дълго време. Единствено не успявах да спра сладкото. Сега, когато напълно спрях приема на всякакви храни, съдържащи добавена захар, коремната преса започна да се показва без да полагам допълнителни усилия 🙂