Преумора или?

Значи преди няколко месеца ми се случи.
Карах колело надолу, нагоре. Но след това нещо ми стана на сърцето, бях много изморен един вид, и направо ми се повръщаше.
И днес 30.5.2018 пак ми се случи. Бягах за да отслабна, разбира се не само бягам но само от това ми става така. Значи бягах и след това седнах да си почина малко, и същото се повтори. Такава умора или нещо такова не е било. Нещо ми е на сърцето един вид, и направо ми се повръщаше. Но след 30 - 1 час минава. Дали защото съм наднормено тегло? И бягам прекалено много?

Тежа 58 килограма. Висок съм 1,51

Какво точно ти става със сърцето може да не си свикнал на натоварването и да ти се вдига рязко кръвното ако бягаш отскоро
Опише ми малко по подробно и само като спреш ли става така

Като свърши горивото (гликогена) и енергията от мазнините не успява да попълни липсата й, става това нещо при теб.....след малка почивка всичко се оправя....Просто намали темпото!

Пренатоварил си се явно.Ако нямаш достатъчно опит с кардиото намали обема.

Какво точно усещаше на сърцето, стягане, болка? Колко ти беше пулса по време на тази реакция? Хидратиран ли си достатъчно добре? Кръвното ок ли е? В горещините внимавай.