01.06.18
09:09
Някой може ли да ми даде съвет как да приемам повече калории на ден без да качвам? За сега приемам около 900 и знам че е прекалено малко и това забавя метаболизма, но ако ям повече от това качвам. На 16 съм, 79 кг, 165см. Тренирам 4-5 пъти седмично и отделно се движа много.
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 01.06.18 09:11.
01.06.18
09:56
#1
Това не може да е вярно...нещо грешиш в пресмятането
03.06.18
11:47
#2
Това не може да е вярно...нещо грешиш в пресмятането
Ами честно казано замисляла съм се дали не греша. Като цяло гледам хранителните стойности на храните от тук но може би бъркам в грамажа тъй като нямам теглилка😕