креатин + л-карнитин

Здравейте, групааа! Въпросът ми към вас е следният - имам креатин монохидрат и л - карнитин и се чудя дали могат да се приемат и 2та продукта едновременно , като кажем че знаем едното покачва мм а другото сваля мазнини.

Може.

...но да знаеш, че сами по себе си те нямат такива свойства.
Има много по-важни условия както за покачването на мускулна маса, така и за свалянето на мазнини, от това дали пиеш креатин и л-карнитин или не. 🙂