Имам нужда от съвет

09.06.18
23:35

Здравейте!

Темата беше редактирана от Klementina Petrova на 29.08.19 23:22.

10.06.18
12:22

Хубавото в твоята ситуация е, че тъй като си начинаеща, първите няколко месеца ще можеш и да чистиш, и да стягаш едновременно.
Тренировките с тежести са ключът от бараката. Кардио може и да правиш, но не е задължително, особено в началото. Малко повече разходки и движение ще са ти достатъчни.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1