има ли нужда от хапове.

за да направиш добра мусколна маса трябва ли да се вземат някакви хапове или с повече тренировки може да се постигне добър ефект.

1 кво разбираш под хапове
после ще има и второ

Хапове не ти трябват. С правилни тренировки и хранене се постигат перфектни резултати.