Калориен дефицит

Здравейте, въпроса ми е ако целта ни е понижаване на теглото или чистене трябва да сме в калориен дефицит.Тогава защо има 1 милион диети за отслабване означава ли това, че дори и да сме в дефицит може да не сваляме килограми и подкожни мазнини?

Диетите се создадени од црни ѓаволи без работа! Калориите се најважни! И да ги укине тежините! И многу месо да јадат!

То тия един милион диети са до една базирани на калорииния дефицит. Всичко от 90-дневната до Кетото и Палеото са базирани на този принцип.