Помощ за справянето с Anterior Pelvic Tilt.

Здравейте ! Наскоро счупих крак и за 3 месеца не можах да ходя на тренировки и вследствие водех доста заседнал живот - пред компютъра и получих едно изкривяване наречено Anterior Pelvic Tilt което явно кара корема и задните части да изпъкват доста , какви упражнения трябва да правя за да го премахна ? Благодаря предварително!

Темата беше редактирана от Александър Димитров на 26.06.18 16:35.

26.06.18
16:26
#1

Чак за такова гръмко заглавие не си. Има много прилични клипове в ютюб за корективни движения.

Всеки клип ми казва какво е полезно другия ми казва обратното

Хиптръст и екстензии.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1