07.08.18
13:19
По колко калории трябва да приемам на ден за да отслабна?
1.62 съм висока и 62 кг искам да сваля 7 кг . Имам малко бебенце и не спортувам нищо.
07.08.18
13:26
#1
Около 15-20% по-малко от тези, които изразходваш.
Определено помисли дали наистина искаш да промениш числото на кантара или нещо друго всъщност (визията, тонуса и усещането, например).
07.08.18
21:17
#2
За хубаво тяло трябват тренировки.Иначе само кокаляци не е готино ...