Хранителен режим за чистене без месо

23.10.18
10:16

Здрвейте, имам въпрос, направих си хранителен режим за чистене и ми е интересно дали е добре.

Закуска: Кисело мляко 500г. и 100г. Овесени ядки
Обяд: 150г. Ориз и 500г. Спанак
15:00 : 1 яйце и 150 грама извара
Вечеря: 3 яйца и 350 грама извара

Всичко е 1900- 2000 КилоКалории.
Причината да не включа месо е че ми е скъпо. Свинско месо мога да си позволя но вече го ям от 20 години и ми прилоша от него, също така е и много мазно.
П.С : На 20 години съм и тренирам 6 пъти в седмицата с 4 дни кардио.

Темата беше редактирана от Konstantin Todorov на 23.10.18 10:18.

Не е добре, храни си се нормално.

23.10.18
13:44
#2

казано от Konstantin Todorov на 23.10.18, 10:16:

Здрвейте, имам въпрос, направих си хранителен режим за чистене и ми е интересно дали е добре.

Ако чистиш, без да губиш мускули и сила е добре. Ако не, значи трябва да промениш нещо.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1