Омръзна ми да тренирам дори и след 1 г почивка.

Здравейте на 30г съм от 17г започнах здраво Фитнес, но не знам от какво се случи фитнеса като цяло ми омръзна дори го мразя докато го правя само и единственно ми остана хубаво да правя 1 път седмично 10х5 клек + 10х5 тяга друго нищо не ми се тренира дори и след година почивка... искам да ви питам за съвет ако да кажем  Сряда правя клек/тяга, и други 2 дни правя кардио (скачане на въже или нещо от сорта) ще е достатачно ли е за поддържане на нормални физически атлетически качества. Много се замислям за ластици... например 2 дни ластици 1 ден клек/тяга но не знам дали тези ластици са здрави...

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1