Прещракване в рамото при повдигане

Здравейте , от няколко седмици забелязвам че  между предната и средната част на дясното ми  рамото  , сякаш някакво сухожилие ,не може да се намести и презскача .Чува се доста шумно  пукане , щракане,  когато си спускам  ръката от 90 градуса спрямо тялото . Няма болка , просто  много голям дискомфорт .  Не мога да си взема чаша от рафта без да  щракне .
Ако  имате представа какво може да е ...