Кръгова тренировка

Здравейте!Начинаеща съм във фитнеса!Бихте ли ми препоръчали кръгова тренировка,с която да се адаптирам във фитнеса и да постигна по-стегната форма,момиче на 17 съм!Ще ви бъда благодарна!🙂