Въртене на въглехидрати
03.01.19
14:11
Здравейте и честита Нова година. Съставих си хранителен режим с въртене на въглехидрати и да ми кажете според вас дали последователността е добра:
Понеделник и Вторник: 100 ( Протеин 210гр. Въглехидрати 100гр. Мазнини 90гр. )
Сряда и Четвъртък: 200 ( Протеин 217гр. Въглехидрати 200гр. Мазнини 64гр. )
Петък и Събота: 150 ( Протеин 198гр. Въглехидрати 150гр. Мазнини 70гр. )
Неделя: 300 ( Протеин 210гр. Въглехидрати 300гр. Мазнини 60гр. )
Калорииния ми дефицит е 600Kcal.
Благодаря предварително.
-
![Pure Nutrition Amino Blast]()
Pure Nutrition Amino Blast
-
![Garmin Vivosport]()
Garmin Vivosport
-
![Pure Nutrition Hydro 100]()
Pure Nutrition Hydro 100
Хидролизиран суроватъчен протеин
-
![Pure Nutrition Herbal Burn]()
Pure Nutrition Herbal Burn
-
![Pure Nutrition 100% Pure Creatine]()
Pure Nutrition 100% Pure Creatine
Микронизиран монохидрат
-
![Pure Nutrition 100% Pure Yohimbine]()
Pure Nutrition 100% Pure Yohimbine
Йохимбин
-
![NOW Foods L-OptiZinc]()
NOW Foods L-OptiZinc
Цинк монометионин
-
![NOW Foods Daily vits]()
NOW Foods Daily vits
Витамино-минерален комплекс
-
![NOW Foods Super enzymes]()
NOW Foods Super enzymes
Храносмилателни ензими
-
![NOW Foods Витамин D-3]()
NOW Foods Витамин D-3
-
![NOW Foods Ultra omega 3 fish oil]()
NOW Foods Ultra omega 3 fish oil
Рибено масло
-
![Pure Nutrition L-Carnitine 1000]()
Pure Nutrition L-Carnitine 1000
-
![NOW Foods Omega 3]()
NOW Foods Omega 3
Омега 3 мастни киселини
-
![Pure Nutrition Carni Max Liquid]()
Pure Nutrition Carni Max Liquid
Л-карнитин
-
![NOW Foods Melatonin]()
NOW Foods Melatonin
Мелатонин
-
Още предложения от BB-Team Магазин
