Хипертрофия и сила

Здравейте, хубаво ли е да се прави веднъж тренировка за хипертрофия и след това тренировка за сила? Ако отговорът е да, може ли да ми дадете пример?

09.01.19
07:17

Бутащи-тежко
Дърпащи-леко
Почивка
Бутащи-леко
Дърпащи-тежко
Почивка
Почивка

13.01.19
23:13

казано от Димитър Димитров на 09.01.19, 02:35:

Здравейте, хубаво ли е да се прави веднъж тренировка за хипертрофия и след това тренировка за сила?

То между двете неща няма разлика.

14.01.19
10:21

А релеф КУГА ?!?!?1 😄

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1