28.01.19
18:07
Грешно ли съм наредил упражненията според вас така ги чувствам най добре.
1.Лег - раменен хват 5х5
2.Кофички на пейка (с 10кг диск) 5х20
3.Френско разгъване от лег 5х8
Чета на места, че било по удачно френското да е на 2 ро място, но днес го опитах, и не ми допадна като комбинация, какво мислите?