Добавка за убиване на апетит?

Здравейте, търся си някоя добавка, която да убива апетита към сладко?
В доста бърнъри виждам, че пише “намаля апетита към сладко” и т.н. но ми трябва нещо, което е изпитано и помага точно в тази насока!

Януари 2019 бях 109кг., декември 2019 станах 84 кг. като 9 от тези килограми ги свалих през октомври, направих си собър октобър, но спрях изцяло сладкото.  За целият месец да съм приел не повече от 100-200 гр. сладко.
След това обаче пак започнах да си хапвам и в момента съм 89-90кг.
Не искан бърнър, нямам намерение да свалям килограми, искам да убия апетита към сладкото..

П.С. Снимките на бърнъроте са илюстрация просто, не търся бърнър!

Коментар от преди година, две, три:
А. К. :
-Кюфтета. 🙂

Благодаря ти за мнението. Сега очаквам някок друг потребител с по-сериозен коментар. :)

и аз търся))), ама няма такова чудо! Остава да включвам своя разум, малко воля и така)))...Сладкото не е вредно, а количеството е вредно. Сега ям по 3 много големи супени лъжици с мед и се чувствам супер. Ям и баунти и шоколад и какво ли не, но мааааалко и си седя на същите кг)).....

Сладкото е вредно под формата на рафинирана захар и купешки пакетажи. Не ям дори и една хапка, защото е по-пристрастяващо от хероина.

Качествени храни-източници, много зеленчуци, пълнозърнест хляб, плодове и подправки. При желание за сладко правиш сам като подслаждаш с фурми, мед, банани и т.н. Примерно правиш си “Нутела” от лешников тахан, мед и какао.

Добавката за убиване на апетит и то точно към сладко/десерти, се нарича воля, която много от нас нямат. И това не е като да се лишиш от цяла група макроси.
За мен, влчението към сладко си е влечение към бърз въглехидрат. Бих опитал като начало, когато ми се дояде, да хапвам някакъв плод. Да, знам-не е същото като марса, сникърса, туикса, ама поне като начало.
Осъзнаване и воля, това е.

Яйца, колкото и странно да звучи

Като изпия два литра вода и нищо не ми се яде.

Не си купуваш подобни неща и си готов или, ако имаш у вас такива, ги изяждаш всичките и отново изпадаш в ситуация, в която нямаш, и се връщаш на първата част от изречението.

Яйца, колкото и странно да звучи

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22948783
Ахах - нищо не разбирам, но нали така е модерно да се прави ... друго си е като го напише някой на английски :)