Мнение за стак

23.02.19
11:49

Здравейте!
Та обмислям стак за покачване на мускулна маса и искам ако може да си дадете мнението. На 28 съм, тежа 95 килограма, 170 съм висок с телесни мазнини около 22-23 процента според калкулатора.  Добавките обмислям да бъдат Granada at4, animal stak, ecdysterone на вемохерб, креатин на ОН, протеин голд стандард ОН, BCAA на Xtend и витамини на now mens extreeme multi. Обмислям стака да е за 42 дни, а приема на добавките ще е според описанието, а протеини 3-4 дози на ден, бцаа по 3 дози по време на тренировка. Тренирам 5-6 пъти седмично като редувам една седмица силови тренировки с много килограми и следващата с по леко с по 25,20,15 повторения и съответно до откат.
Та очаквам мнението ви дали не е прекалено голям стака и евентуално според вас дали мога да очаквам до към 4-5 килограма мускул? Мисля да стартирам приема на добавките към края на март. Също така си направих изследване на нивата на тестостерон и на всички показатели съм по средата на нормата.

23.02.19
12:03
#1

Aнимал Стак е прехвален продукт...
Аз лично съм правил комбинация от Трибулус,ЗМА и Д-аспаргинова киселина и останах доста доволен!

23.02.19
14:22
#2

Стака го вкарат защото си съдържа цяла доза зма, естроген блокъри и съставки подпомагащи нормалната функция на черния дроб, а иначе повече ще разчитам на ДАА от  at4 и екдистерона за повишен белтъчен синтез.

25.02.19
10:54
#3

DAA без още няколко неща, едно от които е АИ, е спорно ефективна.

Не виждам особен смисъл от протеин на прах в този случай. Приемам, че храненето ще е поне на прилично ниво, а и при наличието на ВСАА... излишен неефективен разход.

P.S. 4-5 kg мускул за месец и половина е чиста утопия.

Мнението беше редактирано от Кольо Пияндето на 25.02.19 12:10.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1