Дневникът на Цецо Цецнята

Здравейте, аз съм Цецо Цецнята. Това е моят дневник. Добре сте ми дошли. Тук ще откриете нагледна информация как се тренира и яде НЕправилно. Заповядайте! 🙂

Темата беше редактирана от Цецо Цецнята на 30.04.19 17:44.

30.04.19
17:47

Евала за добрата тема. Давай все така и занапред!

Четвърти пореден ден ходя на лостове. Ето и какво правя:

Кръгова тренировка от три кръга:

Набирания с надхват - 1х6, 1х6, 1х6
Кофи - 1х10, 1х10, 1х10
Набирания с подхват - 1х6, 1х5, 1х5
Лицево опори - 1х10, 1х10, 1х10

Храната:

Шест броя Киндер Буено, два броя Крънчис, половин чипс, половин пакет ядки микс, един вилен пай и пийнах и малко mass gainer протеин. Сега отивам да си направя още нещо за ядене. Хубав ден!!!

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1