Качване на маса

09.05.19
10:24

Здравейте,момчета.Висок съм 192 98кг.Тренирам от година и половина,но не виждам особени резулатати по мен,особено ръцете.Храня се добре-по 3400 калории на ден,като си следя прогреса.Работата е там,че визуално не съм се променял от месеци и си търся грешката,но не я намирам.Когато почнах бях 78кг.Тренирам  по наскоро нашумелия сплит  пуш-пул-крака,но пак казвам  качил съм кг  на кантара,но нещата не се случват чисто визуално.Помагайте

Темата беше редактирана от Иван Петров на 09.05.19 12:48.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1