28.07.05
16:04
1.Смятате ли че това е добра комбинация за повишаване на мускулната маса?
2. Добри ли са тези хранителни добавки на Нутрим?
3. И кога да ги пия, преди или след тренировка?
29.07.05
13:29
#1
По-добре креатин, вместо глутамин ... :roll:
Иначе ако ги комбинираш двете ще е екстра :wink:
Аз лично бих ти препоръчал като начало гейнер + креатин :)
Става въпрос ако на аватара си ти.
Ако имаш пари вкарай и едни аминокиселини за по-добро възстановяване.
А да питам ако взимам гейнер, дали ще трупам чиста мускулна маса или ще качвам и мазнини? И на коя фирма бихте ми препоръчали да вземам креатин и протеини или гейнери?
И на аватара съм аз :wink:
според мен към това което си написал просто можеш да прибавиш креатина на Нутрим и си готов... това е моето мнение де.
Най-добре хвани и прочети из форума, из сайта ,а и други сайтове и след това сам реши какво искаш да си вземеш не се води само от тази тема. и не забравяй че това са хранителни добавки , а не ХРАНА... демек щом ще качваш ще ядеш повече :)