05.06.19
20:59
Здравейте,от последната година тренирам усилено,след близо 7 годишно прекъсване. (Смазани прешлени и изкривен гръбнак...бях млад и глупав) За това време ударих 160 кг / 1.90 и беше трагедия... Взех се в ръце и за година 50кг надолу.
Адски съм горд от което 🙂
Спазвам хранителен режим,групово трениране и почивка.
Взимам и добавки ,но най-държа на протеина - преди и след тренировка. През цялото време взимам amix cfm nitro…може ли да ми препоръчате заместител с близки характеристики ?
Ако може да не надвишава цената...ако има и по бюджетни решения няма да откажа. 🙂
За по бюджетен с прилично качество не се сещам, защото според мен амикс са гола водааа и след един pure fusion повече не бих си взел нищо на тази марка. Бих ти препоръчал 4+Nutrition hydro +, Olimp Pure Whey Isolate малко по скъпи са, но олимпа е и малко по голямо количество. Иначе ако не търсиш 100 процента изолат силно ти препоръчвам Universal Animal Whey които е и 20+ лева по евтин от амикса и по голяма количество, има 4 грама въглехидрати, но мисля, че не са чак такъв проблем. Лично аз съм го ползвал в периоди на сваляне и съм много доволен.
Евала за постигнатото !
07.06.19
15:27
#2
Най-добрия изолат за цена/качество:
https://www.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-isolate/10530911.html?autocomplete=productsuggestion
Ако искаш по-високо качество, Now Foods от iherb.com(не от бг)