Кросфит и билдинг тренировки

07.07.19
22:05

Имам въпрос може ли чрез кросфит да кача мускулна маса искам мнение от някой който тренира крос.. И какви са му наблюденията.
И добра идея ли е да комбинира кросфит с билдинг тренировки. Благодаря ви.

Зависи ти какво точно искаш и дали целите ти са любителски или искаш да се занимаваш състезателно.

08.07.19
19:12

казано от Вероника Налбатска на 08.07.19, 18:36:

Зависи ти какво точно искаш и дали целите ти са любителски или искаш да се занимаваш състезателно.

Любителски.

Можеш да качиш мускулна маса с кросфит тренировки, но в зависимост от разбирането ти за “мускулна маса”, може да има и по-подходящи начини за тази цел. Например моето разбиране е такова, че кросфит тренировките не биха ми свършили добра работа.

Ако те кефят двата типа тренировки (макар че пак - има тоооолкова различни прочити и при едното направление, и при другото, че до утре може да ги разискваме) - да, може да ги съчетаваш.

Общо отговарям, но и ти много общо питаш.

(Нямам опит с кросфит)

Carbohydrate

08.07.19
20:23

казано от Gergana Pavlova на 07.07.19, 22:05:

Имам въпрос може ли чрез кросфит да кача мускулна маса искам мнение от някой който тренира крос.. И какви са му наблюденията.
И добра идея ли е да комбинира кросфит с билдинг тренировки. Благодаря ви.

Може, може и още как! Да, може да се комбинира без проблем 🙂.

08.07.19
21:03

казано от Carbohydrate на 08.07.19, 20:23:

казано от Gergana Pavlova на 07.07.19, 22:05:

Имам въпрос може ли чрез кросфит да кача мускулна маса искам мнение от някой който тренира крос.. И какви са му наблюденията.
И добра идея ли е да комбинира кросфит с билдинг тренировки. Благодаря ви.

Може, може и още как! Да, може да се комбинира без проблем 🙂.

Благодаря.

09.07.19
21:40

казано от Вероника Налбатска на 08.07.19, 20:02:

Можеш да качиш мускулна маса с кросфит тренировки, но в зависимост от разбирането ти за “мускулна маса”, може да има и по-подходящи начини за тази цел. Например моето разбиране е такова, че кросфит тренировките не биха ми свършили добра работа.

Ако те кефят двата типа тренировки (макар че пак - има тоооолкова различни прочити и при едното направление, и при другото, че до утре може да ги разискваме) - да, може да ги съчетаваш.

Общо отговарям, но и ти много общо питаш.

(Нямам опит с кросфит)

Да просто искам да кача мускул. Но не ми хар типичните билдинг тренировки. Преди тренирахх високо интензивно и не мога да свикна с този тип програми не ми доставят такова удоволстеивие.
Та исках да попитам по конкретно бих ли имала резултати с кросфита или загуба на време и да го включа в по малко дни колкото да имам интерес.
Защотото пък все пак всеки който тренира очаква и някакви резултати.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1