Кросфит и билдинг тренировки

Имам въпрос може ли чрез кросфит да кача мускулна маса искам мнение от някой който тренира крос.. И какви са му наблюденията.
И добра идея ли е да комбинира кросфит с билдинг тренировки. Благодаря ви.

Зависи ти какво точно искаш и дали целите ти са любителски или искаш да се занимаваш състезателно.

Зависи ти какво точно искаш и дали целите ти са любителски или искаш да се занимаваш състезателно.

Любителски.

Можеш да качиш мускулна маса с кросфит тренировки, но в зависимост от разбирането ти за “мускулна маса”, може да има и по-подходящи начини за тази цел. Например моето разбиране е такова, че кросфит тренировките не биха ми свършили добра работа.

Ако те кефят двата типа тренировки (макар че пак - има тоооолкова различни прочити и при едното направление, и при другото, че до утре може да ги разискваме) - да, може да ги съчетаваш.

Общо отговарям, но и ти много общо питаш.

(Нямам опит с кросфит)

Имам въпрос може ли чрез кросфит да кача мускулна маса искам мнение от някой който тренира крос.. И какви са му наблюденията.
И добра идея ли е да комбинира кросфит с билдинг тренировки. Благодаря ви.

Може, може и още как! Да, може да се комбинира без проблем 🙂.

Имам въпрос може ли чрез кросфит да кача мускулна маса искам мнение от някой който тренира крос.. И какви са му наблюденията.
И добра идея ли е да комбинира кросфит с билдинг тренировки. Благодаря ви.

Може, може и още как! Да, може да се комбинира без проблем 🙂.

Благодаря.

Можеш да качиш мускулна маса с кросфит тренировки, но в зависимост от разбирането ти за “мускулна маса”, може да има и по-подходящи начини за тази цел. Например моето разбиране е такова, че кросфит тренировките не биха ми свършили добра работа.

Ако те кефят двата типа тренировки (макар че пак - има тоооолкова различни прочити и при едното направление, и при другото, че до утре може да ги разискваме) - да, може да ги съчетаваш.

Общо отговарям, но и ти много общо питаш.

(Нямам опит с кросфит)

Да просто искам да кача мускул. Но не ми хар типичните билдинг тренировки. Преди тренирахх високо интензивно и не мога да свикна с този тип програми не ми доставят такова удоволстеивие.
Та исках да попитам по конкретно бих ли имала резултати с кросфита или загуба на време и да го включа в по малко дни колкото да имам интерес.
Защотото пък все пак всеки който тренира очаква и някакви резултати.