След четири месеца на дивана.

17.07.19
22:43

Размина ми се операцията на палеца,но щетите са на лице.
Освен повърхностните такива, надебеляване и загуба на форма има и по-дълбокчки, залежаване, обездвижване, схванах се, кръста, вратът.
Не е добре работата.
Не мога да се върна в залата все още защото палеца ми е обездвижен, но ще бягам и набирания и Лицеви опори.
Утре старта.

Темата беше редактирана от Bart Simpson на 23.08.19 09:29.

18.07.19
16:33

Ето от къде тръгвам наново.
За днес :
300 Лицеви опори(на труп чета) +10 кг
300 суинга-18 кг
30 х 30 секунди планк+28
5 К бягане.

18.07.19
16:50

И този път, по-разумно 🙂

18.07.19
16:55

Бъдещите планове няма да ми оставят време за много лудуване, ще е колкото да не поемам дълбоко дъх преди да си вържа кецове те.

18.07.19
18:40

Еее айде добре дошъл и бързо възтановяване. И този път повече тренировки и по малко влизане в иЗлишни дискусии 🙂

18.07.19
19:44

казано от kaloyan на 18.07.19, 18:40:

Еее айде добре дошъл и бързо възтановяване. И този път повече тренировки и по малко влизане в иЗлишни дискусии 🙂

Всичко си е спорт. 🙂

19.07.19
16:01

Както и очаквах, днес съм гипс. Не мога да се изкашлям даже.
Не е изненада, но ми се подхрани апетита към движение поне.
Утре пак, ако е по-поносима мускулната треска.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 19.07.19 16:02.

19.07.19
19:10

Хелбой е потомък на крал Артур и стана крал на Англия, каква изненада.....
Винаги съм подозирал, че имат връзка... 🙂

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1